أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه

أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه

* التفاح يرطب البشرة

* الليمون ينعش الشعر

* الفراولة لإزالة الكلف والنمش

* البرتقال يعزز المناعة ويحارب الجذور الحرة ويزيد نضارة البشرة

تحلم كل سيدة بالحصول على بشرة نضرة وسليمة والخطوة الأولى لتحقيق هذا الحلم هي بما يتم تناوله من طعام فالحمية الغذائية وأسلوب الحياة يلعبان دورا محوريا وأساسيا في المظهر الجمالي و الطبيعي للبشرة.

ويعتقد الكثيرون إن إتباع الحميات الغذائية يساعد على اكتساب الجسم الرشيق والسليم والمتناسق دون تأثيره على أجزاء الجسم الأخرى.

بيد أن الحقيقية في أن الحمية تساعد جميع أجهزة الجسم الحيوية في الحفاظ على صحتها ونشاطها وشبابها ، أما سر جمال البشرة ونضارتها فهو نابع من تناول الفواكه ، فالفواكه كفيلة بان تضمن للإنسان البشرة السليمة والصحية .

وتحتوي الفواكه على عناصر غذائية مثل الفيتامينات والأحماض والإنزيمات الضرورية للحفاظ على صحة البشرة .

يقول أخصائيو التجميل إن لكل فاكهة وظيفة معينة ويمكن على المدى البعيد أن تحل مكان مستحضرات التجميل التي تنظف البشرة وترطبها فالتفاح يلعب دورا في ترطيب وإنعاش البشرة وله خصائص سحرية في معالجة مشكلات البشرة .

وينصح الخبراء بتنظيف البشرة بكوب من عصير التفاح لأنه يعمل على تنعيمه كما يستخدم كمنظف للفم وإذا غسل به الشعر فانه يمنع القشرة.

كما يؤكد خبراء التجميل بأن الليمون يعد من المنظفات الكلاسيكية التي تنعش البشرة والشعر حيث يمكن استخدام شرائح الليمون في تنعيم الأجزاء الخشنة من الجسم مثل الكوعين والركبتين ويمكن إضافة عصير الليمون إلى الشامبو لتحسين فروة الرأس وإنعاشها ومنع تشكل القشرة .

و يمكن للفراولة أيضا أن ترطب البشرة وتعالج مشاكل اختلاف الألوان فيها بسبب احتوائها على حمض الساليسالك المستخدم في اغلب مستحضرات التغلب على مشاكل الكلف وحب الشباب والتخلص من أثارها .

ويمكن استخدام الفراولة بخلط كوب منه مع ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة في قناع أسبوعي للبشرة .

ويمتلك الموز خاصية الترطيب العالية بسبب احتوائه على الدهون النباتية الطبيعية والبروتين حيث يمكن لجميع أنواع البشرة استخدامه ويمكن استخدام الموز على شكل أقنعة للوجه .

ويساعد الموز على علاج جفاف الشعر والبشرة الجافة إذ يعد من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات و يعمل أيضا كمرطب للشعر والبشرة وذلك بهرس حبة واحدة من الموز وفركها على الشعر وهو ما يزال رطبا وتركه لمده 30 دقيقة ثم غسله .

أما للوجه فيمكن خلط موزه واحده مع ثلاث ملاعق طعام عسل ودهن المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء .

كما أن الماء يرطب البشرة وينقيها ويزيل السموم منها لذلك لا بد من شرب كميات كبيرة من الماء باستمرار والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من فيتامين A, B, E لان للفيتامينات دورا مهما جدا في جمال البشرة وفي صحة فروة الرأس حيث أن فيتامين B مهم جاد لنضارة الجلد وله قدرة على إحياء خلايا البشرة ويمكن أن نجد هذا الفيتامين في البيض واللحوم الحمراء ، أما فيتامين A فيمنح الوجه رونقا خاصا ويساعد البشرة على التجدد كما يعطي أظافر متينة ، ونجد هذا الفيتامين في الزبد والجبن والكبد .

ويعد فيتامين E ضروريا لشباب البشرة كما أن له خصائص مرطبة وواقية من أشعة الشمس ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الزيوت لذلك عند إعداد السلطة يفضل اختيار زيت دوار الشمس أو الذرة أو الصويا.

ويمكن تناول ملعقتين كبيرتين من الشعير المسحوق مع اللبن قبل موعد وجبة الطعام بنصف ساعة لأنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين E لكي يزيل آثار شحوب البشرة وفقدان نضارتها .

هل تعلم أن الموز يساعد على نظارة البشرة

إن الموز يحتوي على ميزات عديدة تساعدك على الحفاظ على جمالك، وأن نسبة كبيرة

من كريمات الجسم التي تستعملينها تحتوي على الموز الذي يساهم في المحافظة على

نضارة بشرتك ، اليكِ أيضاً هذه المعلومات:

يستعمل الموز في بريطانيا لصناعة الصابون والشامبو وكريمات الشعر ومرطب الشفاة.

يستخدم لترطيب البشرة، حيث يمكنك تقطيعه الى شرائح ووضعه على بشرتك لمدة 20

دقيقة، وبذلك يمكن لبشرتك أن تمتص الزيوت والفيتامينات العديدة الموجودة فيه.

اخلطي كمية من الموز المهروس مع كمية من زيت اللوز وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة، وستلاحظين بعد فترة قصيرة فرقاً كبيراً في نوعية شعرك الذي سيصبح أكثر

لمعاناً ونعومة.
.

اقرا يابوعيييييييد
هههههههههههه
شكرا رنونه عالكلام الجميل ده

مييييييييين ابو عيد دا Question

اممممممممم
اوعى تكون بتتريق
هزعل اوى
نوووووووورت التوبيك

هههههههههههههه
هههههههههههه
لا انا اتريق بردو ده
احمد صالح يعني
ههههههههههههه

اوكيييييييييك
معلش بقا ظلمتك

اهو عشان تعرفي اني مظلزم دايما منك
كده
انا هارفع قضيه واطالب بالتعوووووويض
هههههههه

ههههههههههههه
ماشى اطلب تعويييييض
من عنيا الاتنين

تلاتين جنيه خالصه الضرايب

هههههههههههههه
لا دول كتيررر
انت اخرك نص افرنك
ههههههههههههههه
Very Happy

نص فرنك

ماشي
واتنين جنيه ونص كانو عليكي
يعني الحسااااب
اتنين جنيه ونص ونص فرنك
فين بقي

هههههههههههههههههه
كل دووووووول عليا
يا وهوتى
فينك يا ختيبى تدفعلى
ههههههههههههههه

ختيبك مين فالوقت ده
الوقت ده كل واحد من بيته
هههههههههه

ههههههههههههه
لا ختيبى جاى يدفع ما تقلقش

سدقيني ساعت الفلوووووس
بيقول
انا ماليش دعوه
خدى دبلتك
هههههه

هههههههه
طمنتنى الله يطمنك
يسلمووو لمرورك

عايزين كام منك لية انا جـــــــــــه رانيورتي الحساب كام ؟؟؟

اشطه انا كدا هتبقا بشرتى فله هههههههه
ميرسى على الموضوع

ميرسى لمرورك أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه WuW21436

نورت التوبيك

هي عليها يامازن
عشرين جنيه ونص
ها هتدفع

انا ادفع من جنية لعشروميه انت بتكلم ازاي يا جدع ؟ ههههههههههههههه

يالهوى على البق ههههههههههههه
ساعة الجد مش هنشوف وشك هههههههههههههههه

ادفع يا مازن
ههههههههههه
مش قولتلك بلاش خطوبه الفتره دى
استحمل انت بقى
اما بالنسبه لعادل
بقولك يا فله انت يا فله
انت فله من غير اى حاجه
يا مااااااى لف
وميرسى اووووووووووى لرونى على موضوعها اللذيذ ده

ثانكس احمد
نوووووووورت التوبييييييييييييييييك أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه WuW21436

يا درجلى وتحيوا مين الدرجلى ههههههههه
ماى لوف حلوه منك يا حبى

الدرجلى
بيب بيب
الدرجلى
هههههههههههههه

جامد يا بشمهندس

انتا اجمد يا حبى ........تصدقوا انا عملت بالموضوع ده وجاب احسن نتيجهلحد ما بشرتى دلوقتى بقت كلها فاكهه هههههههههههههههههههه

أسرار جمال البشرة ونضارتها تكمن في الفواكه 337b94b381986fc9ab59f9a7756283ad_we

انت عسل من غير حاجة يا قمر

طييييب كووويس يا عادل
اديييييييييك استفدت من مواضيعى
منتظره هديييييييه بقا منك؟؟