medo
عضو ناشيء
عدد الرسائل : 34
العمر : 28
الموقع : يلا نحب
المزاج : شربات
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
 |  موضوع: ريجيم التمر والدجاج  الخميس مايو 29, 2008 1:29 pm | |
| | | المقادير | | تمر | | قهوة | | دجاج | | خبز توست نخالة | | خضار | | زيتون | | | الطريقة | | هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: | | 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. | | 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. | | 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط. | |
| |
|
elhdaf
Admin
عدد الرسائل : 889
العمر : 35
الموقع : https://yallan7b.yoo7.com/
المزاج : يارب يكون كويس علي طول ليا وللمسلمين وللشباب كلهم بس هو يوم ويوم
تاريخ التسجيل : 28/04/2008
| | موضوع: رد: ريجيم التمر والدجاج الخميس مايو 29, 2008 7:07 pm | |
| شكرا ياعم كفايه اللي احنا فيييه | |
|
أحمد صالح
Admin
عدد الرسائل : 772
العمر : 35
المزاج : يوم كده ويوم كده
تاريخ التسجيل : 27/04/2008
| | موضوع: رد: ريجيم التمر والدجاج السبت مايو 31, 2008 11:18 am | |
|
ايه القرف ده يا سقراط
استغفر الله العظيم
انت يا سقراط تتكلم عن الرجيم يابني ده انت فاضلك زلطة وتطلع بره قصدي تختفي ههههههههه
وكمان خالك هههههههههه
| |
|
medo
عضو ناشيء
عدد الرسائل : 34
العمر : 28
الموقع : يلا نحب
المزاج : شربات
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
| | موضوع: رد: ريجيم التمر والدجاج الإثنين يونيو 02, 2008 10:35 am | |
| احمد يا صالح اتكلم على قدك يا معلم | |
|
